動物流體操 
Animal Flow


你是否曾看過猴子盪樹?或看見貓的跳躍?

動物流 (animal flow) 就是藉由模仿動物自然、流暢而優雅的活動,來找回身體的原始本能。

動物流模仿的動物包括熊、蟹、猿、蠍等等,在學習單一動作的過程中,能各方向的活動到脊椎四肢,而我們亦可把數個動作串聯起來,在連續不斷的重心轉換中,帶動起身體能量的流動。

當你熟悉了動作之後,甚至可以遵循自身的需要,創造出屬於自己流動哦!

完全沒有身體經驗的人也不需擔心,老師將融入彼拉提斯的元素為大家建立基礎,並藉由循序漸進地練習,逐步增強核心力量和身體重量的恰當分配。

在完成一套動物流之後,我們也許能找回動物(人)的原始本能、找回初始的自然快樂。


誰特別適合參與?

  • 想增加身體靈活性
  • 想強化軀幹與四肢串連能力
  • 希望增加協調性以輔助現有運動表現(例如攀岩等)


時間

週三 19:00~20:00 (2020/05/06 ~2020/07/08)


費用

8 堂課的收費,實際上 10 堂課,每期多的 2 堂便於補課,此外不再另行補課

* 全期 8+2 堂 4000 元/人

* 單堂報名 580 元/人次


地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7


帶領者:吳宜娟

又名尖尖,曾任職雲門教室生活律動老師,參與過新人新視野、下一個編舞計畫等演出。現為自由的彼拉提斯、動物流老師,並歡迎各種天馬行空的合作。

喜歡嘗試各種不同運用身體的方法,並希望能把自己動身體的快樂分享出去!


關於退費或取消

開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;課程可轉讓他人。


報  名  表

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