動 物 流 體 操
Animal Flow 工作坊 W001


本期特色:輕巧的力量

假日專班:為平日加班無止盡的你特別安排

兩小時完整練習

戶外野生動物生猛活跳跳特別班!2019/12/08 特別企劃!

歐美正風行的健身運動!

你是否曾看過猴子盪樹?或看見貓的跳躍?

動物流 (Animal Flow) 就是藉由模仿動物自然、流暢而優雅的活動,來找回身體的原始本能。

動物流模仿的動物包括熊、蟹、猿、蠍等等,在學習單一動作的過程中,能各方向的活動到脊椎四肢,而我們亦可把數個動作串聯起來,在連續不斷的重心轉換中,帶動起身體能量的流動

當你熟悉了動作之後,甚至可以遵循自身的需要,創造出屬於自己流動哦!

完全沒有身體經驗的人也不需擔心,老師將融入彼拉提斯的元素為大家建立基礎,並藉由循序漸進地練習,逐步增強核心力量和身體重量的恰當分配。

在完成一套動物流之後,我們也許能找回動物 (人) 的原始本能、找回初始的自然快樂。

誰特別適合參與?

    * 攀岩愛好者歡迎來體驗

    * 喜歡瑜珈者也適合唷

    * 想當網美的你快點來

    * 想做一項很酷的運動者一起加入吧

    * 崇拜動物身體柔軟有力的你來嘗試看看

時間

本活動已結束,您仍可填寫報名表單,未來如有相關課程將優先通知您!

費用

*原價全期四堂 NTD 3400 元/人

*早鳥 11/10 前報名全期 NTD 2800 元/人

*兩人以上合報全期 NTD 2800 元/人

*單堂 NTD 1000 元/人次

地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7

帶領者:吳宜娟

又名尖尖,曾任職雲門教室生活律動老師,參與過新人新視野、下一個編舞計畫等演出。現為自由的彼拉提斯、動物流老師,並歡迎各種天馬行空的合作。

喜歡嘗試各種不同運用身體的方法,並希望能把自己動身體的快樂分享出去!

關於退費或取消

開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;課程可轉讓他人。如遇人數不足或天候異常,本單位保留延期、取消等調整之權利。退費規則如下圖所示:


報  名  表

本活動已結束,您仍可填寫報名表單,未來如有相關課程將優先通知您!

提交表單後,請於三個工作天內完成繳費流程,以便為您確保名額。

繳費方式:請將您的課程費用轉帳、匯款或以無摺存入下列帳號:

台新銀行(812)28881006491614 李忻怡

並於完成後透過 臉書專頁 LINE@ 來訊告知以利核對。