成為樹:享受站立

費登奎斯工作坊|W016


站立=無奈?

大部分站立的時候我們都在等待,在擁擠的電梯等待抵達的樓層、在心急如焚的時候等待怎麼都不來的公車、等一個總是遲到又非見不可的朋友。因此站立好像只是那些「非朝向」、「非移動」、「非抵達」的中介時刻,我們都好希望這些中介趕快過去而人生能夠繼續前進。是否因此,站立不能移動的時候我們總是不自覺地帶有一點焦躁、疲憊、困頓或無奈?

是否可能,站立本身就是目的、就是終點、就是完滿呢?



像樹一樣站著

就像是一棵樹,生根盤據、展向天空、隨風搖曳、提供庇蔭。樹雖不動卻也隨時在動,沿著水的渠道延展、向著光的方向扭轉、隨著風搖擺晃動尋找平衡。費登奎斯博士發現當我們想「站直」時,時常費力地挺起胸膛夾緊大腿抬起下巴,以達成我們對直立的想像,卻讓身體像水泥建築一樣僵直。然而,真正良好的站姿應該像是樹一樣輕鬆而能夠隨環境與狀態而調整,好像光是站著就是一件很享受的事情,站立很長一段時間也不覺得疲憊。

「成為樹:享受站立」費登奎斯方法工作坊將從不同的姿勢剖析站立的複雜性,在平躺、側躺、趴著、站著去經驗站立所包含的各個面向,也許您能找到更輕鬆的站姿、享受站立的寧靜與變動,用樹的角度來體會時間,更能接受生命變動過程未定義的中介狀態。


誰特別適合參與?

    * 站著會很容易累的人

    * 站著會很不耐煩的人

    * 對動作教育感興趣的人


費登奎斯方法介紹 The Feldenkrais Method®

費登奎斯方法物理學博士與柔道黑帶高手摩謝.費登奎斯發展出的身心學方法。其「動中覺察」團體課程 (Awareness Through Movement®),透過語言的引導,讓每個人在自己舒適的空間中探索動,覺察「自己是如何做動作的」,因此可以「讓困難變簡單,將簡單變容易,使容易更高雅。」


時間

2020/10/17   13:30-18:00

  • 課程總計 4 小時,中間休息半小時


費用

* 原價 2800 元/人

* 10/16 前完成繳費享早鳥優惠 2400 元/人

* 兩人以上合報 2200 元/人

* 報名者可以超優惠方案 1500 元加選約一小時的功能整合 FI(原價 2200 元)

註:超優惠加選僅限開放給本次參與者於本次課程完成之前提出


地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7



帶領者:陳代樾

代樾是國際費登奎斯協會認証動中覺察老師,古名伸舞團團員,現為國立台北藝術大學舞蹈研究所博士生、通識中心兼任講師。

畢業於台灣大學資訊工程學系,陳代樾擁有藝術與科學雙重背景,研究所進入台北藝術大學舞蹈理論組,碩士論文「真實美學到自我技術:無垢舞蹈劇場的經驗研究」獲2014年度台灣舞蹈研究學會頒發碩博士論文菁霖獎。三度榮獲雲門基金會「羅曼菲獎助學金」,開啟身心學與舞蹈本體論相關的學習與研究。

2010 年以訪問學者至美國 The Ohio State University,關注科技與藝術創作的關係。2013 年至以色列,以巴希瓦舞團的 Gaga 技巧和 Ilan Lev Method 間的關聯性開啟舞蹈訓練與身心技巧的探索。2017年以訪問學者至英國倫敦的 Middlesex University,關注神經科學、意識哲學與舞蹈相關議題。


關於退費或取消

⚠️ 開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天不退費;課程可整體轉讓他人,恕不提供補課或部分轉讓。如遇人數不足或天候異常,本單位保留延期、取消等調整之權利。


報  名  表

提交表單後,請於三個工作天內完成繳費流程,以便為您確保名額。

繳費方式:請將您的課程費用轉帳、匯款或以無摺存入下列帳號:

台新銀行(812)28881006491614 李忻怡

並於完成後透過 臉書專頁 LINE@ 來訊告知以利核對。