心想事成:關於受想像力推進的動作
費登奎斯工作坊|W012

如果你能真的想像自己做這些事,你就能做到  Moshe Feldenkrais

想像的教育比起意志的教育更重要也更強大,[因為] 人在生命中所實現的事物受其想像力而決定。  Moshe Feldenkrais on Émile Coué's Autosuggestion


「心相」的力量

科學家證實,透過動作的想像所激發的大腦區域與實際動作高度相關,而早在這些發現之前,費登奎斯就已經在動中覺察中使用想像作為動作學習的策略。譬如先做右邊的動作,而左邊則透過想像來操作,其效果可能比右邊更顯著。然而「想像」有多少種不同的方式呢?當我們想像動作時,是透過「第一人稱」來想像動作的感受,還是透過「第三人稱」的視點觀察動作所具有的空間關係?想像與回憶是一樣的嗎?規劃也是一種想像嗎?想像是具體的還是抽象的,是實際存在的還是超現實的?

在「心想事成」工作坊中,我們將透過不同的想像方式來學習動作,尤其關注費登奎斯稱作「視覺化 (visualization) 」的這種想像,藉此練習透過動作而非語言來思考,讓行動與意圖更加貼近,真正做到「心想事成」。


誰特別適合參與?

    * 想提升行動力的人

    * 在挫折中尋求改變的人

    * 想改掉舊的動作習慣的人

    * 對動作教育感興趣的人


會有哪些收穫?

  1. 增進想像於行動的能力
  2. 感覺動作品質更輕鬆流暢
  3. 理解各種不同的想像方式和相關研究
  4. 在生活中更能心想事成


費登奎斯方法介紹 The Feldenkrais Method®

費登奎斯方法物理學博士與柔道黑帶高手摩謝.費登奎斯發展出的身心學方法。其「動中覺察」團體課程 (Awareness Through Movement®),透過語言的引導,讓每個人在自己舒適的空間中探索動,覺察「自己是如何做動作的」,因此可以「讓困難變簡單,將簡單變容易,使容易更高雅。」


時間

2020/04/18  09:30-16:00

  • 課程總計 5 小時,中午 1.5 小時用餐休息
  • 午休時間教室可供休息,請於用餐完畢後再返回教室


費用

* 原價 3000 元/人

* 4/11 前完成繳費享早鳥優惠 2500 元/人

* 兩人以上合報 4600 元/人

* 與 4/12『風的通道』合報並於 4/05 前完成繳費 4600 元/人

* 報名者可以超優惠方案 1500 元加選約一小時的功能整合 FI(原價 2200 元)

註:超優惠加選僅限開放給本次參與者於本次課程完成之前提出


地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7



帶領者:陳代樾

代樾是國際費登奎斯協會認証動中覺察老師,古名伸舞團團員,現為國立台北藝術大學舞蹈研究所博士生、通識中心兼任講師。

畢業於台灣大學資訊工程學系,陳代樾擁有藝術與科學雙重背景,研究所進入台北藝術大學舞蹈理論組,碩士論文「真實美學到自我技術:無垢舞蹈劇場的經驗研究」獲2014年度台灣舞蹈研究學會頒發碩博士論文菁霖獎。三度榮獲雲門基金會「羅曼菲獎助學金」,開啟身心學與舞蹈本體論相關的學習與研究。

2010 年以訪問學者至美國 The Ohio State University,關注科技與藝術創作的關係。2013 年至以色列,以巴希瓦舞團的 Gaga 技巧和 Ilan Lev Method 間的關聯性開啟舞蹈訓練與身心技巧的探索。2017年以訪問學者至英國倫敦的 Middlesex University,關注神經科學、意識哲學與舞蹈相關議題。


關於退費或取消

⚠️ 開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天不退費;課程可整體轉讓他人,恕不提供補課或部分轉讓。如遇人數不足或天候異常,本單位保留延期、取消等調整之權利。


報  名  表

提交表單後,請於三個工作天內完成繳費流程,以便為您確保名額。

繳費方式:請將您的課程費用轉帳、匯款或以無摺存入下列帳號:

台新銀行(812)28881006491614 李忻怡

並於完成後透過 臉書專頁 LINE@ 來訊告知以利核對。