溝通與連結的力量:肌筋膜

流動伸展工作坊 W003


溝通與連結的力量:肌筋膜

我們的身體具有不可思議的力量,透過覺察感知探索對話等階段,跨越語言、體現身體的智慧。此次工作坊的探索主題 - 肌筋膜,透過它的語彙,教會你溝通、支持、保持柔軟與彈性。當我們體會到它時,它會為你顯現溝通與連結的力量,成為我們的支持、療癒身心。

工作坊以想像引導、呼吸體會、動作練習、雙人互動等途徑一步步引導參與者進入肌筋膜的感知層次,並能加以應用到動作質感的變化,體會肌筋膜作為支持我們存在的角色。


誰特別適合參與?

  • 渴望深入身體、獲取支持能量的人
  • 希望當遇見危機與困境,也能柔韌應對的人
  • 想要像肌筋膜一般,連結與擴展自身人脈的人
  • 想要讀懂非語言身體訊息的人



參加活動會有什麼收穫呢?

  • 獲得肌筋膜的支持力量,使身心放鬆自在
  • 在生活與工作中,保持對身心覺察的狀態,不容易緊張焦慮
  • 透過雙人的肌筋膜互動練習,體會他人的存在
  • 與關心的人互動時,形成心有靈犀的關係


什麼是流動伸展?

流動伸展(Flowing Spirals)是身心康適(Somatic Wellness)系統下的子課程,從身心平衡技法(Body-Mind Centering®)的觀點,以「肌筋膜」為動作探索的主角,視為一種半流動狀態的體液分佈在全身,如網絡般地環環相扣,相互地螺旋連動,作為延展與放鬆身體的基礎。

透過與肌筋膜工作,不僅可減少肌筋膜之間因分泌液不足所造成的沾黏現象,增加內在那份輕鬆自在的流動感,也可透過肌筋膜的動作探索,活化身體大量儲存在肌筋膜內的間質幹細胞(interstitium stem cell),提升免疫能力、代謝能力和修補能力,讓身心得到一個適當的舒展與放鬆,這對於身體的緊繃、疼痛改善和壓力釋放,都能有所幫助。



時間

2021/05/14(五)19:30-21:30


費用

* 原價                          NT$  1200 元/人

* 早鳥 4/29 前繳費     NT$   900 元/人

* 兩人以上合報           NT$  1000 元/人


地點

好時良身|HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7


帶領者


友善提醒

  • 請穿著較為合身、方便活動的衣服,並避免配戴手錶、耳環、項鍊等飾品
  • 建議攜帶毛巾,讓自己在練習之中與之後更舒適


關於退費或取消

開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;課程可轉讓他人。如遇人數不足或天候異常,本單位保留延期、取消等調整之權利。

報  名  表

提交表單後,請於三個工作天內完成繳費流程,以便為您確保名額。

繳費方式:請將您的課程費用轉帳、匯款或以無摺存入下列帳號:

台新銀行(812)28881006491614 李忻怡

並於完成後透過 臉書專頁 LINE@ 來訊告知以利核對。