舞者Gyro種子體驗計畫

Gyrotonic Intro for Dancer


「旋轉、跳耀,我閉著眼」Jolin的經典歌在腦中迴盪著····

舞者們要求極高的身體素質,不可思議的身體角度、陀螺般的平衡旋轉力、在空中飛的彈跳力!

如何透過 Gyro 來幫助舞者的身體用得更長久呢?

舞蹈的身體需要運用許多不同的質地,像是空間張力、延展、鬆與緊等等。

那麼要如何剛剛好地運用這些身體控制,同時柔軟卻又具備力量?



保有空間的控制

Gyrotonic 以阻力為助力的訓練,能幫助舞蹈身體在常需具備大角度的肢體要求上(髖關節內外轉、脊椎靈活度等等)減少關節或韌帶磨損,找到穩定卻又不過度控制且緊縮肌肉,達到強壯但不過度緊繃,將具備彈性、柔軟和韌度的力量兼容並行的連貫關係。

課程將介紹 Gyrotonic 的訓練原則,再引導至器械體驗的練習,與自己的身體對話,參與的學員們會有個別輪流體驗器械的機會。


誰特別適合參與?

  • 以具備舞蹈專業訓練背景對象為主
  • 自由或專職舞者
  • 舞蹈在學學生與舞蹈教師

老是在舞蹈訓練中受傷、覺得身體訓練遇上瓶頸進步得很慢、正在找尋適合自己的輔助訓練、或者單純好奇什麼是 Gyrotonic 卻始終沒有機會接觸的人,都歡迎來認識 Gyrotonic,來體會與認識不同的身體用法。


時間

2021/02/05(五)14:00-16:00


秒殺加場!

* 毫不遲疑價                       700 元/人 


地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7


帶領者:蔡書瑜

現任桃園高級中學舞蹈班兼任師資。畢業於台北藝術大學舞蹈系。2014年期間,遠赴美國參與Jacob's Pillow Dance Festival藝術節演出。2013至15年間參與臺灣創動舞劇場Collision Motion Lab 三季演出《Silk Project 絲|私語》、《此刻・彼方》、《Collision Motion Lab I》。2016年在歐洲遊歷一年,並於德國Tanzmoto Dance Company參與編舞家Royston Maldoom 《Crossing the Lines》作品重建。2019年獲國藝會『海外藝遊』專案補助,赴歐美加參訪舞蹈科學機構並參與IADMS國際舞蹈醫科學會談。

證照進修

GYROTONICⓇ Trainer 嬋柔器械認證師資

Anatomy Train 解剖列車研習

DNS 動態神經肌肉穩定研習


關於退費或取消

開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;課程可轉讓他人。如遇人數不足或天候異常,本單位保留延期、取消等調整之權利。

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台新銀行(812)28881006491614 李忻怡

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