跟著你的感覺動起來

有多久沒有好好聽聽身體的聲音了呢？

Work From Home 的你、為了防疫深居簡出的你，有沒有很想在晚間按下暫停鍵，讓自己的身心切換一下呢？

在即興舞蹈的練習裡，我們跟隨思穎老師的引導語，甩開標準、跳出框架，單純傾聽身體的動能，選擇跟隨，或是不跟隨，像是跟身體的動能玩遊戲，並且感受每一個選擇所帶來的體驗。

一起來即興吧！ 

參與即興舞蹈會帶來什麼好處呢？

• 好玩有趣
  
• 身心輕鬆、解放靈魂
  
• 回應身體的渴望，身體會開心唷！
  
• 發現自己新的可能
  
  

帶領者：賴思穎

畢業於國立臺北藝術大學舞蹈研究所表演創作組。從事即興、接觸即興的研究及創作、表演、教學等，好奇於舞蹈透過身體向內與向外「聆聽」與「觸碰」的力道，及此有形與無形的觸碰產生的存在、連結與溫度。

曾任國藝會補助舞蹈口述影像計畫肢體工作坊教師；獲2020年度羅曼菲舞蹈獎助金，前往 Nancy Stark Smith January Workshop 即興工作坊交流研習。現職建德國中舞蹈班即興教師；健行科技大學通識中心兼任講師。

近期作品包含：2020空總玩聚場「路上跳舞」計畫，舞蹈設計統籌；2020相遇舞蹈節，編創《有關舞的嘗試之一》； 2018淡水文化園區、三十沙龍創作空間，編創暨演出《De-NominatING》；擔任2018相遇舞蹈節、2017華山烏梅劇院《失。去》舞蹈構作等。曾參與古舞團、InTW舞影工作室、肢體音符舞團、光環舞集、無垢舞蹈劇場等團隊製作演出。

思穎老師專訪與對即興舞蹈的分享

誰特別適合參與？

＊想突破自我限制、框架

＊想開發自己的肢體可能

＊喜歡即興、喜歡跳舞

時間與日期

• 週二晚間 19:30～21:00
• 開課日期：詳見線上課程總覽表

地點

• 任何一塊小空地（ 2 x 2 公尺以上）
• 請保護好空間週遭的易碎物品以維護自身安全 

所需設備

• 可以連網、安裝 ZOOM 、參與視訊和收音、播音的設備（例如電腦、筆電、平板、手機等）
• 舒適方便活動的衣服
• 有助緩衝的地面或地墊