動智慧
Bones for Life®


Bones for Life® 專業課程結合費登奎斯身心教育® 的自然有機學習法則 (organic learning),來喚醒身體與生俱來的智慧,讓學員在安心的學習環境中,彷如初生嬰兒般地探索生命,依據個人獨特的節奏嘗試不同動作的可能性。

保護脆弱關節注重安全的前提下,依據協調 (coordination)、推進力 (propulsion)、衝擊力(impact)、路徑 (path)、曲線線性的校準 (alignment),以及上述各項與骨質疏鬆症之間的關聯法則,來設計動作程序。這個簡易、有效而且安全的課程,能讓學員在 60 小時之內循序漸進、安全地來學習 90 組經過設計的動作程序。

Bones for Life® 有哪些效益呢? 

  1. 強化骨質,並體驗自然理想狀態下可靠且值得依賴的骨架。
  2. 具有輕快且活躍的步履。
  3. 調整身形使之為直立且能安全承重的狀態。
  4. 發展恢復身體平衡的技巧。
  5. 提升做動作時之愉悅感。