在空間中長出勇氣
心動臺灣公益講座 | 38


在新型冠狀病毒肆虐之際....

有些人發現自己的焦慮、不安或鬱悶似乎會偷偷累積,有些人會發現自己更加處於崩潰邊緣,或是在一日的操勞之後更顯心力交瘁....

空間動力® 的創始者 Jaimen 曾說:

心力耗竭最主要的原因是,我們在軀體的界線之內與這個世界相遇。

他認為我們和世界的交匯點可以像是庭院的籬笆與柵門,如果我們練習在籬笆和柵門跟這個世界接觸,便可以在軀體的界線之外創造空間,並且藉由這個空間的緩衝,為我們保留心力的餘裕。



課程內容

在這一場心動臺灣的公益講座之中,Lala 老師將從空間動力的這個概念出發,以具體的活動引導,與你一起去探索那個形體之外的空間,並幫助你從而提升內在的穩定與力量。


誰特別適合參與?

    * 想在紛擾的時刻找到穩定自己的方法

    * 容易心力耗竭想要改變的人

    * 想認識空間動力方法的概念

    * 想知道身心動作如何創造想法改變的人


課程時間

5/24 <日> 14:00-15:30


費用

免費!完成以下步驟,即可完成報名:

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❷ 在您的臉書公開分享本活動並於分享的文章中寫下:

#我想創造有彈性的空間

#心動臺灣38在好時良身

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地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7


錄取方式

  • 即日起開放報名,超額報名時將抽籤選出正取,其餘依報名次序候補。
  • 活動前一週內會寄發參與確認信,請於時間內回覆以確保名額。
  • 屆時未回覆者之名額將自動開放給後補者。



帶領者|Lala

好時良身創辦人 X 身心動作教育推廣者

Lala 自幼習舞,在舞蹈當中曾經歷既惱人又令人沮喪的受傷,而後透過身心學 (Somatics) 的學習,使身體重回自在、舒適且更有品質的狀態。因爲有此深刻的經驗,Lala 便一頭栽入身心學的學習與分享,希望讓更多人也能夠受惠於此方法。

Lala老師多元地學習不同身心技法、正念、顱薦椎、筋膜運動,並且與不同領域的專家進行交流與合作,教學的對象亦相當多元,希望能藉由分享這門重新認識身體智慧的方法,促使人們更有意識地去觀察與愛自己,從而使身體活動更加有效率、身心更加平衡、生命品質也隨之提升。

期待與你一同回到「身體」,一同重新憶起身體本有的智慧。 



報  名  表

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