近 期 活 動

Upcoming Events

過往活動

 

成為樹|享受站立

代樾老師


費登奎斯博士發現當我們想「站直」時,時常費力地挺起胸膛夾緊大腿抬起下巴,以達成我們對直立的想像,卻讓身體像水泥建築一樣僵直。然而,這真的是良好的站姿嗎?


2020/10/17 13:30-18:00

亞歷山大技巧

小班團體課程 W005


如果您曾經接觸過亞歷山大技巧相關課程,無論是書籍、個別課或工作坊等,在初步了解此技巧後,認為這是個能對自己的身心狀況產生幫助的方法,希望能更規律的持續學習下去。本課程便是以這樣的概念為您開設。


9/18、9/25、10/16、10/23

夏日即興專題課

思穎老師


在架構裡練習即興,在即興中摸索關係。探索雙人舞,以及 Underscore 即興架構,有如以無形的容器,裝納、整合了接觸即興、身心練習、舞蹈即興、即時編創等,以及更多其他的可能····


2020/07/12, 08/16     14:00-17:00

觀看方式|拓展視野

費登奎斯眼睛課


現代生活中使用科技產品越來越頻繁,眼睛的使用也越來越固定在特定的位置,而忘卻眼睛本來就具有的各種觀看方式。在這場工作坊中,透過小遊戲發現視覺的奇妙性質,改變習以為常的方式,創造新「視」界!


2020/08/15     09:30-16:00

給痘痘肌的自我修護

怡江老師


從生理及心理上探討痘痘的成因,介紹10種精油運用在日常保養品中,並製作痘痘修護凝膠加速痘子乾化,透過學習臉部淋巴按摩、穴位按摩,加強臉部循環及改善發炎現象。


2020/08/01     14:00-16:00

向寶寶學習|反璞歸真 v2.0

代樾老師


在「向寶寶學習」工作坊中,我們會透過幼兒發展的動作,來理解學習是怎麼發生的。學習如何創造讓自己學習的環境,在人生混亂的過渡狀態中,也能不失去行動與探索的動力,找回學習應有的喜悅。


2020/07/18, 19     09:30-16:00

風的通道 2.0

關於呼吸與開闔循環


身體各處都存在開闔循環的自然運作,在這個工作坊中,我們藉由跟呼吸有關的運作,譬如橫膈模與骨盆底肌,來理解身體內部的空間如何讓生命流動不歇,並運用通道的意象喚醒全身各處。


6/13, 14    09:30-16:00 

用心調香工作坊

將心念滴成祝福


資深芳療師怡江老師將帶著大家一步一步地調製出一瓶量身打造的香水,可以用來照顧自己,也可以成為一份獨特的專屬禮物,送給心裡那個重要的人。


2020/06/06    14:00-16:00

心想事成

關於受想像力推進的動力


科學家發現,透過動作的想像所激發的腦區與實際動作高度相關,而費登奎斯更早就使用想像作為動作學習的策略。這個工作坊將透過不同的想像方式來學習,尤其關注費登奎斯稱作「視覺化」的想像,藉此讓行動與意圖更加貼近,真正做到心想事成。


4/18    09:30-16:00

風的通道

關於呼吸與開闔循環


身體各處都存在開闔循環的自然運作,在這個工作坊中,我們藉由跟呼吸有關的運作,譬如橫膈模與骨盆底肌,來理解身體內部的空間如何讓生命流動不歇,並運用通道的意象喚醒全身各處。


4/12    09:30-16:00

坐骨是用來走路的

Asaf 的羅芙工作坊


坐骨是上身與下身之間關係的交匯點,在這個工作坊中,Asaf Bachrach 將帶我們跳脫「坐」骨的名稱,試著將它當作一個關係的樞紐,透過彼此觀察與反芻之中升起的靈感,帶入動作探索與手觸的夥伴練習。


2020/02/28.   19:00-21:00

中體:介於身與心之間的學問

F.A.R. 跨身心學方法整合沙龍


在這場沙龍裡,Asaf Bachrach 將奠基於費登奎斯動作整合、身心平衡技法(Body-Mind Centering®)的意象、亞歷山大技法的注意力練習,以及羅芙(Rolfing)的符號學和觸碰的工作方法,帶領我們一起進行跨身心學方法的探索與交流!


2020/02/27    14:00-17:00

揭開費登奎斯的神秘面紗

動中覺察 W010


費登奎斯方法變的不是外在的魔術,卻是關於內在感知的魔術;而變魔術的人也並非費登奎斯老師,而是身體的擁有者自身。如果您想要來體驗看看費登奎斯耍甚麼花招,甚至想要成為自己身體的魔術師,歡迎來揭開費登奎斯的神秘面紗。


2020/02/22, 23    09:30-16:00

2020 蛻變展望

許自己蛻變的新一年


回首即將結束的一年,有歡笑、有淚水、有收穫,或許也有些許失落。2020 年即將到來,你決定用什麼樣的自己迎向新的一年呢?將你的想法、計劃,甚至是探問作為個人遊戲的主題,帶著好奇心與自己深刻的互動,並將蛻變的能量完美落實在新的一年吧!

英語對話共學團

能溝通,才是真能力


明明就學過英文的我們,真要開始以英語對話時,就開始心跳加速、舌頭打結了嗎?從觀點到溝通,好時英語對話共學團,幫助我們一起跨越語言的障礙,邁向更自在寬廣的世界!


2019/12/22    10:00-11:30

自由之路

給自由工作者的財務課


自由工作者在財務面的最大特色就是不穩定,這種不穩定有時會讓人覺得不管怎樣都不夠安全!本次主題是自由工作者最重要的財務課,教你如何準確設定個人財務目標,訂定可執行計畫,在不固定的收支下,如何打造平穩的財務金流,為自由變動的生活,創造穩固的基石


2019/12/21    14:00-17:00

日日好日

以 BMC 為基礎的身心學探索 W001


本系列講座主要是以身心平衡技巧 (Body-Mind Centering®, BMC) 的理念和探索方法,針對骨骼 (form) 與內臟 (flow) 系統的體認,開發覺察能力、改變身體使用的模式、提升身體的自癒力,重新喚起身體的喜悅,給自己一個機會,讓自己每天都能夠日日好日、日日美好。


2019/09-2019/12

費登奎斯|經典課程

兩日工作坊 W009


「經典」意味著這是費登奎斯終其一生經常使用的課程,適合初學者也能讓進階練習者反覆咀嚼;課程探索重要且基礎的動作模式,是連結費登奎斯方法理論與實作的橋樑。


2019/12/14, 15 | 09:30-16:00

輕鬆改變體位法

費登奎斯系列 W008 工作坊


費登奎斯認為一個好的姿勢具有「往各個方向移動都同樣輕鬆」的性質,這樣的觀點同樣能用到瑜珈體位法的練習。若妳/你習慣透過體位法來挑戰自己的極限,這個工作坊提供另一種練習的態度,也許妳/你會發現,輕鬆的態度能幫助妳/你在體位法中找到安穩,找到力量。


2019/10/05, 06  |  9:30-16:00

熊先生的穿越之旅

繪本新書發表會


這是一本由心理師張凱茵創作的全齡繪本,發表會當天好時有應邀請到她享創作的思維與緣起,並示範導讀繪本圖文與練習本的搭配應用和玩法,練習跟孩子或親愛的人兒建立優質的互動時光。當天還有神秘小活動與激發創意的腦力激盪時間唷!


2019/10/04 | 19:00-21:00