近 期 活 動
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過往活動

 

坐骨是用來走路的

Asaf 的羅芙工作坊


坐骨是上身與下身之間關係的交匯點,在這個工作坊中,Asaf Bachrach 將帶我們跳脫「坐」骨的名稱,試著將它當作一個關係的樞紐,透過彼此觀察與反芻之中升起的靈感,帶入動作探索與手觸的夥伴練習。


2020/02/28 19:00-21:00

中體:介於身與心之間的學問

F.A.R. 跨身心學方法整合沙龍


在這場沙龍裡,Asaf Bachrach 將奠基於費登奎斯動作整合、身心平衡技法(Body-Mind Centering®)的意象、亞歷山大技法的注意力練習,以及羅芙(Rolfing)的符號學和觸碰的工作方法,帶領我們一起進行跨身心學方法的探索與交流!


2020/02/27 14:00-17:00

揭開費登奎斯的神秘面紗

動中覺察 W010


費登奎斯方法變的不是外在的魔術,卻是關於內在感知的魔術;而變魔術的人也並非費登奎斯老師,而是身體的擁有者自身。如果您想要來體驗看看費登奎斯耍甚麼花招,甚至想要成為自己身體的魔術師,歡迎來揭開費登奎斯的神秘面紗。


2020/02/22, 23 09:30-16:00

亞歷山大技巧

一日入門工作坊 W003


現代人長期需要在高壓狀態下做出決策、長時間坐在椅子上,身體漸漸忘記甚麼叫做放鬆。規律地從事按摩、針灸、放鬆等方法強迫自己回到輕鬆的狀態,但是這樣的效果通常維持不了多久,還有什麼方式能幫助自己?


2020/01/04     09:30-16:30

亞歷山大技巧

小班團體課程 W002


如果您曾經接觸過亞歷山大技巧相關課程,無論是書籍、個別課或工作坊等,在初步了解此技巧後,認為這是個能對自己的身心狀況產生幫助的方法,希望能更規律的持續學習下去。本課程便是以這樣的概念為您開設。


2019-2020

英語對話共學團

能溝通,才是真能力


明明就學過英文的我們,真要開始以英語對話時,就開始心跳加速、舌頭打結了嗎?從觀點到溝通,好時英語對話共學團,幫助我們一起跨越語言的障礙,邁向更自在寬廣的世界!


2019/12/22    10:00-11:30

自由之路

給自由工作者的財務課


自由工作者在財務面的最大特色就是不穩定,這種不穩定有時會讓人覺得不管怎樣都不夠安全!本次主題是自由工作者最重要的財務課,教你如何準確設定個人財務目標,訂定可執行計畫,在不固定的收支下,如何打造平穩的財務金流,為自由變動的生活,創造穩固的基石


2019/12/21    14:00-17:00

日日好日

以 BMC 為基礎的身心學探索 W001


本系列講座主要是以身心平衡技巧 (Body-Mind Centering®, BMC) 的理念和探索方法,針對骨骼 (form) 與內臟 (flow) 系統的體認,開發覺察能力、改變身體使用的模式、提升身體的自癒力,重新喚起身體的喜悅,給自己一個機會,讓自己每天都能夠日日好日、日日美好。


2019/09-2019/12

費登奎斯|經典課程

兩日工作坊 W009


「經典」意味著這是費登奎斯終其一生經常使用的課程,適合初學者也能讓進階練習者反覆咀嚼;課程探索重要且基礎的動作模式,是連結費登奎斯方法理論與實作的橋樑。


2019/12/14, 15 | 09:30-16:00

鬆的探索|流動伸展

Flowing Spirals 半日工作坊 W001


一條非常繃緊的弦,聲音尖細刺耳,可能撥太大力就會斷;一條垮不成形的弦,毫無力量,根本沒辦法彈出聲音;一條鬆緊適當的弦,完美音準,能演奏出悅耳的琴聲。身體也是一樣,當繃緊僵硬時很容易疼痛上身;但鬆垮無力更是駝背腰痛的主因;如何建立舒適又健康的平衡呢?


2019/11/30 | 14:00-17:00

輕鬆改變體位法

費登奎斯系列 W008 工作坊


費登奎斯認為一個好的姿勢具有「往各個方向移動都同樣輕鬆」的性質,這樣的觀點同樣能用到瑜珈體位法的練習。若妳/你習慣透過體位法來挑戰自己的極限,這個工作坊提供另一種練習的態度,也許妳/你會發現,輕鬆的態度能幫助妳/你在體位法中找到安穩,找到力量。


2019/10/05, 06  |  9:30-16:00

熊先生的穿越之旅

繪本新書發表會


這是一本由心理師張凱茵創作的全齡繪本,發表會當天好時有應邀請到她享創作的思維與緣起,並示範導讀繪本圖文與練習本的搭配應用和玩法,練習跟孩子或親愛的人兒建立優質的互動時光。當天還有神秘小活動與激發創意的腦力激盪時間唷!


2019/10/04 | 19:00-21:00