結構與流動｜即興舞蹈專題

接觸了即興舞蹈後，才慢慢從中發現，其實即興存在於生活的每一天啊！

試著細細去回想生活中那些即興演出的片刻，主管要求的簡報還沒來得及準備卻已經要上台報告了、老闆問了一個讓你尷尬的問題等著你回答，這些時刻都帶著一點不確定性和緊張，卻還是得上場演出。

正因即興沒有彩排且不能重來，它不會是精雕細琢後的完美，卻能讓你在每個當下的時空，用你選擇的方式，成為最真實的自己。因為越是即興上演出來的，越能表現人內心的真實想法。

練習把人生當成一場即興舞

台灣即興舞蹈的重要推手－古名伸老師曾在受訪時說到：「即興舞蹈中的人我關係，也像極了現實生活中的人際道理。舞者要注意別人，也要表現自己。一起跳舞的人出招，你無法控制別人，只能選擇接或不接。看見有人逼近，自己要懂得避開，對方不會為你而停下腳步。」在她看來，如果練習把人生視為一場即興舞，不管生活怎麼出招，你永遠都可以保有選擇。

越練越強韌的「即興力」 

「即興力」就像我們的肌肉一樣，每個人都有，但是需要不斷的練習，越練越有，越練越強健。只有這樣，才能脫離固定的劇本，特別是別人寫好的劇本，從而不斷地創造可能性，開啓無限的未來。

好時2021 第一季即興專題工作坊

思穎老師將從即興舞蹈的角度，帶領我們品味「結構」、體驗「流動」，這些不只發生在個人內在，也發生在人與人之間、人與空間之間。

讓我們在傾聽與覺察中，看見改變的發生，變得強壯而輕盈。如果你也想練習即興力，不妨來體驗場舞動吧，或許能過程中得到不錯的啟發喔！