給自己的身心一個再次學習的機會

我們從小的教育側重於頭腦的鍛鍊，追求整齊一致，力求避免犯錯；對於身體智慧的學習，著墨甚少。

我們或許很會心算，上網搜尋資料，卻不見得知道怎麼樣的呼吸、姿勢和活動比較適合自己。

身體有許多的骨骼、關節與肌肉，上天設計它們來幫助我們活動，而非停滯。好時良身期許這個空間創造一種氛圍，在這裏可以嘗試、允許犯錯，在經驗裡，我們向自己內在的智慧學習。

我們會持續開辦一對一和團體的動作引導、體驗式讀書會與其他有助於身心自在的活動，期待與你一起共度美好的時光！