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禪柔 GYROKINESIS® 粹取瑜珈、舞蹈、體操、游泳和太極拳等動作精神與原則,整合人體中軸和肢端的力量,透過不同空間與方向的動作,充分活動脊椎及全身關節,提升動覺、肌力與協調性,流暢的轉換動作並搭配不同的呼吸方式,推動身體內部的液體、能量,以達到自我神經放鬆。包含椅上、墊上及站姿三種型態。
好時良身創辦人 X 身心動作教育推廣者
Lala 老師學習多種身心技法、正念、顱薦椎、筋膜運動等,並與不同領域的專家交流合作,教學的對象亦相當多元,希望能藉由分享這門重新認識身體智慧的方法,促使人們更有意識地去觀察與愛自己,從而使身體活動更加有效率、身心更加平衡,生命品質也將隨之提升。
歡迎你一同回到「身體」,一同重新憶起身體本有的智慧。
週四 19:00~20:10
* 全期 8+2 堂 5600 元/人,不另行補課
* 單堂報名 700 元/人
開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;第一堂課程開始之前可整體轉讓另一人。 恕不開放部分轉讓或補課。