一對一課程 :: Housoma

在心智至上的教育制度下，身體總是被忽略，直至身體出現了狀態，痛了、病了才開始被正視。在身心動作教育課程中，帶您好好認識身體，學習如何好好活動，也增進覺察能力，喚起身體智慧與身體的自癒力。

GYROTONIC® 是一套強調以最省力的方式，來進行身體的延展及肌力的增進，並增加關節活動範圍和改善協調性的特殊方法。

企業、機構或單位如需身心學或動作教育相關的講座、工作坊、課程等，歡迎點擊這裡填寫需求單，我們將盡快與您聯繫。

在功能整合課程中，兩個生命的神經系統透過接觸而連結，在輕柔的動作中一起舞蹈。也許您會因此更了解自己、更喜歡自己，更容易完成內心深處的願望。

孕動不只幫助胎兒發展，減少孕期併發症，幫助孕媽咪順產。孕媽咪在運動中適應身體的劇烈變化，認識自己的改變，還可以與寶貝培養感情呦！

為迎接寶寶、迎接新手爸媽成立全新的人初千日家庭必學產前課程，習得從 0-99 歲都適用的按摩，讓按摩成為每個人、每一天的自我照護方式！

亞歷山大技巧可以協助自我改善的範圍很廣，包含各式表演藝術工作、公共演說、運動技能等。

透過筋膜流貫的動作來找到與身體其他系統溝通連結的橋樑，讓自己重新找回更加流動的自己，最有效率、屬於自己的最佳動作模式。

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