每週二 晚間 19:00-20:10
整合人體中軸和肢端的力量，透過不同空間與方向的動作，充分活動脊椎及全身關節，提升動覺、肌力與協調性。以椅子動作系列為主，歡迎初學與想要舒活脊椎者參與！
每週四 晚間 19:00-20:10
整合人體中軸和肢端的力量，透過不同空間與方向的動作，充分活動脊椎及全身關節，提升動覺、肌力與協調性，流暢的轉換動作並搭配不同的呼吸方式，推動身體內部的液體、能量，以達到自我神經放鬆。
🚧 規劃中 🚧
您可以在此自訂您的 cookie 偏好。啟用或關閉以下這些類別，並儲存您的選擇。
