找回內在的穩定與信心

前兩天，一位已經跟著上一對一課程一陣子的學生跟我們分享了他的發現：

『我上禮拜在公司沒有注意弄到腰，以前發生這樣的情況，我通常會立刻去看醫生或找人幫我解決，但我想到上課時老師邀請我傾聽身體，主動地為自己的身體做些事，於是我就想說那試試看上課的一些動作吧！就在我放慢嘗試的過程裡頭，發現身體感覺越來越好，大概兩三天腰就沒有不舒服的感覺，覺得能夠找到自救的方法真好！』

『辦公室的同事看到我活動自如都很驚訝，他們想說你不是前兩天腰背不舒服嗎？我就小小得意的說我把自己修好了啊！』

▋一對一身心動作教育，找回內在的復原力