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SpaceX方程式｜透過空間動力認識姿勢與平衡
「空間先行，身體隨行」是在學習空間動力時所依循的方向。
空間並非抽象看不見的想法，而是實際存在於我們的生活之中。在課程中，我們透過不同的器材運用與活動體驗，提升對自己空間的覺知與掌握，也學習與他人、環境的互動與平衡。
參與「空間動力」有什麼好處？
- 認識平衡身體姿勢的多種方式
- 舒緩身體的緊繃感
- 拓展身體與周圍空間的覺知
- 活動簡單，能帶回日常生活練習
學員回饋
學習空間動力幫我找到往下連結地板的力量，身體自然就挺直了，而且輕鬆不費力。
空間動力讓我重新解構了身體運用的方式。
空間動力幫助了我泡咖啡的時候使手可以更穩，沖泡出更好喝的咖啡。
空間動力從身心靈的觀點幫助我穩定情緒，更豁然地面對身邊的一切。
帶領者：Lala 老師
好時良身創辦人 Ｘ 身心動作教育推廣者
Spacial Dynamics® 空間動力治療師/講師
台灣空間動力培訓助理講師
Bothmer 波特曼體操認證
Lala 自幼習舞，在舞蹈當中經歷既惱人又令人沮喪的受傷，而後透過身心學（somatics）的學習，使身體重回自在、舒適且更有品質的狀態。因爲有此深刻的經驗，Lala 便一頭栽入身心學的學習與分享，希望讓更多人也能夠受惠於此方法。
Lala 老師學習多種身心技法、正念、顱薦椎、筋膜運動等，並與不同領域的專家交流合作，教學的對象亦相當多元，希望能藉由分享這門重新認識身體智慧的方法，促使人們更有意識地去觀察與愛自己，從而使動作更加有效率、身心更加平衡，生命品質也將隨之提升。
歡迎你一同來探索，發現生命中的無限可能！
帶領者：俊源老師
Spacial Dynamics® 空間動力治療師/講師
台灣空間動力培訓助理講師
美國射箭協會一階指導員
Bothmer 波特曼體操認證
我動，故我在。
尚未出生時，嬰兒在母親肚子裡脈動著；出生時，我們奮力穿越產道、用盡全力大哭開啟與世界的對話。此後，無時無刻我們都一直動著，然後再進一步思考，我們是誰的各種問題。
過去 ，我在動中感覺到自己。關於我是誰，我嘗試在不同運動項目及領域尋找、在現代舞提問、在身心學研究、在空間動力繼續探索，這個問題要如何回答。
活動，讓我們感知到自身；思考，則騰出空間看見自我的形狀。缺一不可。「我」的定義，包含存在的身體及身處的空間，期待在共享的空間中，一起動動並找到「有空」的自己。
誰適合參與？
- 對身體活動有興趣、喜歡嘗試不同運動的愛好者
- 常久坐久站、或有身體緊繃困擾，但無嚴重到須就醫的人
- 想拓展身體與周圍空間覺知的人
- 對空間動力感到好奇的人
關於空間動力課程，我還想要知道更多：
時間
- 2024/07/27(六）14:00-17:00
費用
- 早鳥優惠：NT$ 1500 /人/堂（2024/07/07 前完成報名轉帳）
- 雙人優惠：NT$ 1500 /人/堂
- 單堂原價：NT$ 2000 /人/堂
地點
近台北市捷運站空間（課前通知）
其他備註
- 保持開闊與好奇的心，一起來玩吧！
- 服裝：為使課程順利進行，請穿著好活動的衣服前來上課。
- 課程內容將有肢體碰觸，敬請知悉。
取消政策
距開課 29 天以前申請者退費 90%，前 15-28 天申請者退費 80%，前 8-14 天退費 50%，開課前 7 天以內不退費；課程可轉讓他人。
