SpaceX方程式

透過空間動力認識姿勢與平衡

「空間先行,身體隨行」是在學習空間動力時所依循的方向。

空間並非抽象看不見的想法,而是實際存在於我們的生活之中。在課程中,我們透過不同的器材運用與活動體驗,提升對自己空間的覺知與掌握,也學習與他人、環境的互動與平衡。


參與「空間動力」有什麼好處?

  • 認識平衡身體姿勢的多種方式
  • 舒緩身體的緊繃感
  • 拓展身體與周圍空間的覺知
  • 活動簡單,能帶回日常生活練習


學員回饋

學習空間動力幫我找到往下連結地板的力量,身體自然就挺直了,而且輕鬆不費力
空間動力讓我重新解構了身體運用的方式。
空間動力幫助了我泡咖啡的時候使手可以更穩,沖泡出更好喝的咖啡。
空間動力從身心靈的觀點幫助我穩定情緒,更豁然地面對身邊的一切


帶領者:Lala 老師

好時良身創辦人 X 身心動作教育推廣者

Spacial Dynamics® 空間動力治療師/講師

台灣空間動力培訓助理講師

Bothmer 波特曼體操認證

Lala 自幼習舞,在舞蹈當中經歷既惱人又令人沮喪的受傷,而後透過身心學(somatics)的學習,使身體重回自在、舒適且更有品質的狀態。因爲有此深刻的經驗,Lala 便一頭栽入身心學的學習與分享,希望讓更多人也能夠受惠於此方法。

Lala 老師學習多種身心技法、正念、顱薦椎、筋膜運動等,並與不同領域的專家交流合作,教學的對象亦相當多元,希望能藉由分享這門重新認識身體智慧的方法,促使人們更有意識地去觀察與愛自己,從而使動作更加有效率、身心更加平衡,生命品質也將隨之提升。

歡迎你一同來探索,發現生命中的無限可能! 


帶領者:俊源老師

Spacial Dynamics® 空間動力治療師/講師

台灣空間動力培訓助理講師

美國射箭協會一階指導員

Bothmer 波特曼體操認證


我動,故我在。

尚未出生時,嬰兒在母親肚子裡脈動著;出生時,我們奮力穿越產道、用盡全力大哭開啟與世界的對話。此後,無時無刻我們都一直動著,然後再進一步思考,我們是誰的各種問題。

過去 我在動中感覺到自己。關於我是誰,我嘗試在不同運動項目及領域尋找、在現代舞提問、在身心學研究、在空間動力繼續探索,這個問題要如何回答。

活動,讓我們感知到自身;思考,則騰出空間看見自我的形狀。缺一不可。「我」的定義,包含存在的身體及身處的空間,期待在共享的空間中,一起動動並找到「有空」的自己。




誰適合參與?

  • 對身體活動有興趣、喜歡嘗試不同運動的愛好者
  • 常久坐久站、或有身體緊繃困擾,但無嚴重到須就醫的人
  • 想拓展身體與周圍空間覺知的人
  • 對空間動力感到好奇的人


關於空間動力課程,我還想要知道更多:


時間

  • 2024/07/27(六)14:00-17:00


費用 

  • 早鳥優惠:NT$ 1500 /人/堂(2024/07/07 前完成報名轉帳)
  • 雙人優惠:NT$ 1500 /人/堂
  • 單堂原價:NT$ 2000 /人/堂


地點

深活家:104台北市中山區天津街65號2樓

https://maps.app.goo.gl/UtszTB1o6icFFCpX6


其他備註

  • 保持開闊與好奇的心,一起來玩吧!
  • 服裝:為使課程順利進行,請穿著好活動的衣服前來上課。
  • 課程內容將有肢體碰觸,敬請知悉。


取消政策

距開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;課程可轉讓他人。


報  名  表

提交表單後,請於三個工作天內完成繳費流程,以便為您確保名額。

繳費方式:請將您的課程費用轉帳、匯款或以無摺存入下列帳號:

永豐銀行  竹北自強分行

好時良身有限公司 (807)03901800067066

並於完成後透過 臉書專頁LINE@ 來訊告知以利核對