僵化的慣性連動

如果有一個人不知道從什麼時候開始了一個習慣：走路時如果要右轉的話，他一定得要先吃一顆糖果🍬

試想一下，這樣的慣性會帶來什麼困擾：

1. 他會不得不吃下許多精緻糖份
2. 他得花一筆額外的錢買糖果
3. 如果身上的糖果剛好吃完了，他就不能右轉，得要左轉三次才能往他想要的方向過去

真的有這樣的人嗎？希望沒有，不然也太辛苦💦

但是走在路上時，如果你仔細觀察路人的動作，就會看到很多跟上面那個例子很像的狀況：

．有的人用右手提高菜籃時，左手一定會抬起

．有的人手掌抓握時，肩膀一定會聳起

．有的人只要站起來，胸椎的重心就會往右後方跑

這會怎樣嗎？這種僵化的、綁在一起發生的連動，會造成身體不必要的負擔，就像是最開頭例子裡的的「糖果」一樣。

從費登奎斯的語言來說，這種僵化的連動稱為「寄生性動作」，就像是寄生生物一樣，消耗著宿主的能量。

而且，如果我們沒有意識到寄生性動作的存在，根本無法做出選擇；你無法選擇你要不要這個寄生動作，因為你根本沒有注意到它的存在！

透過費登奎斯方法的帶領，我們將有機會看見自己身上的寄生動作，並且做出選擇：『我要終止這個僵化的連動嗎？』

透過動作模式的選擇，一次又一次，你將有機會釋放自己，讓自己更自由！