人從什麼時候開始變老？

日前小編在廣播中聽到這句話覺得很有感觸，他說：

老化，是發生在一個人認為自己已不能再改變之後。

小編想到自己的家人，常常說著自己已經這麼老了（70+），沒有什麼值得期待，不需要再有什麼新的東西了；而身體似乎也配合著這樣的想法，漸漸失去靈活，看著這樣的趨勢，小編心裡有很多的無力感......

看過許多案例之後，小編開始相信年齡的數字只是參考，例如 Lala 老師正在修習的「空間動力」創始者 Jaimen，一樣是 70 歲，竟然可以不用麥克風為 100 多人的場子示範動作一整天呢！

我們餵養自己什麼樣的想法，我們就長成什麼樣的人。

學習，讓我們保有改變自己的能力；身心動作的學習，讓我們有能力靈活地改變自己。

無論你幾歲，好時良身都願意與你一起創造自在暢快的人生！