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作者|Lala 老師
2019 年最後一班的 Gyrokinesis 課程裡,Lala 老師以種子發芽長成屬於自己獨特的植物為主題,完成了本期週四晚間 Gyro 課程。
謝謝同學們課末回饋這一期參與身體的變化,一位本期新加入的攀友說:
運動按摩老師覺得我的狀態改變很多,身體沒有以前那麼緊了!
另一位本期新同學說:
物理治療師推薦我來,這次回去治療說她胸椎活動度好多了!
醫學背景的同學也提到:
解剖學上一直知道脊椎的構造,但是上完課才終於知道頸椎、胸椎、腰椎每段的活動原來是這樣啊!
被女兒攜來上課的退休媽媽說:
之前因為開刀有段時間沒有游泳,沒想到隔半年沒游,前幾天去游反而沒有那麼喘,我還一口氣游了900公尺呢!
我的身體以前都會三不五時有些狀況,定期上 Gyro 後身體就比較不會壞掉了~
Gyro 的練習真的創造許多改變呢!同學們要記得持續做功課,活動身體保有靈活呀!