微 微 老 師

微微兒時常與山林相處，喜愛在果樹上跳躍、穿梭於林間，張大眼睛觀察花石小蟲，自在的身心封存她的記憶中。

她在青少年時期，因各樣壓力以致身心失衡，身體以慢性疼痛抗議。大學時期她主修身心學、身心動作，才再次憶起快樂自在的身體。她在動作中探索身心關係，學習照顧自己、面對身體的疼痛。

2016年微微前往上海生活、教學嬋柔運動。在城市急湊的節奏裡，她再次感受壓力的拉扯。這次她有豐富的資源，可以實際操練、調節身心壓力，在動作中靜心與內在對話。因著面對疼痛的歷程，微微特別珍惜身心的平衡，安撫急於往前的心，專心地在每一個當下與自己同在、同行。

2018年微微回到台北學習孕產照護運動，在陪伴孕婦與產後女性的過程，她看見女人成長的軟弱與堅強。思考生命意義與角色時，她也逐漸認同自己的樣貌、喜愛自己內在獨特的生命特質。

對微微來說，身心動作的教學是見證生命變化的過程，探究生活的美好。直到如今，她仍然樂在其中，也願與您踏踏實實地動著、活著。

現任

好時良身孕產運動、GYROTONIC 與身心動作教育老師

Fit Collective 禪柔運動老師 

專長

GYROTONIC®

孕動照護、產後動作照護

身體動作照護

專業證照

GYROKINESIS ® Level I

GYROTONIC ® Level I 國際認證 (禪柔運動) 指導員

GYROTONIC ® Jumping-Stretching Board 國際認證 (禪柔運動) 指導員

MovNat Level 1 自然運動教練

日本操体技巧 So-tai Technique 專業指導員

Safe Return to Exercise S.R.E 澳洲孕產婦國際認證指導員

HAKOMI Level 1 哈克米訓練