微 微 老 師

微微在大學時期主修身心學和身心動作，學會了如何透過實際練習來調節身心壓力、面對慢性疼痛。由於她自己曾經歷過慢性疼痛，她特別珍惜身心的平衡，懂得如何安撫急躁的心，專注在每一個當下，與自己同行。

微微運用嬋柔運動、身心動作和孕產運動等多種方法，陪伴每一位來到這裡的朋友，幫助大家認識自己的身心狀態，學會欣賞並陪伴自己，一起發現當下的可能性。

對微微來說，運動不僅能舒緩痠痛，更是見證身心變化的重要媒介。她希望能與朋友們一起踏實地動著、活著，並樂在其中。

專長

GYROTONIC® 、GYROKINESIS ®

孕期運動、產後恢復運動

身心動作、銀髮族運動

專業證照

GYROKINESIS ® Level I

GYROTONIC ® Level I 國際認證 (嬋柔運動) 指導員

GYROTONIC ® Jumping-Stretching Board 國際認證 (嬋柔運動) 指導員

MovNat Level 1 自然運動教練

日本操体技巧 So-tai Technique 專業指導員

Safe Return to Exercise S.R.E 澳洲孕產婦國際認證指導員