微 微 老 師
微微兒時常與山林相處,喜愛在果樹上跳躍、穿梭於林間,張大眼睛觀察花石小蟲,自在的身心封存她的記憶中。
她在青少年時期,因各樣壓力以致身心失衡,身體以慢性疼痛抗議。大學時期她主修身心學、身心動作,才再次憶起快樂自在的身體。她在動作中探索身心關係,學習照顧自己、面對身體的疼痛。

2016年微微前往上海生活、教學嬋柔運動。在城市急湊的節奏裡,她再次感受壓力的拉扯。這次她有豐富的資源,可以實際操練、調節身心壓力,在動作中靜心與內在對話。因著面對疼痛的歷程,微微特別珍惜身心的平衡,安撫急於往前的心,專心地在每一個當下與自己同在、同行。
2018年微微回到台北學習孕產照護運動,在陪伴孕婦與產後女性的過程,她看見女人成長的軟弱與堅強。思考生命意義與角色時,她也逐漸認同自己的樣貌、喜愛自己內在獨特的生命特質。
對微微來說,身心動作的教學是見證生命變化的過程,探究生活的美好。直到如今,她仍然樂在其中,也願與您踏踏實實地動著、活著。
現任
Fit Collective 禪柔運動老師
專長
孕動照護、產後動作照護
身體動作照護
專業證照
GYROKINESIS ® Level I
GYROTONIC ® Level I 國際認證 (禪柔運動) 指導員
GYROTONIC ® Jumping-Stretching Board 國際認證 (禪柔運動) 指導員
MovNat Level 1 自然運動教練
日本操体技巧 So-tai Technique 專業指導員
Safe Return to Exercise S.R.E 澳洲孕產婦國際認證指導員
HAKOMI Level 1 哈克米訓練