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舞蹈療癒
Body – Mind Balance
把日復一日的生活碎片，集結成屬於你的2022吧！
在2022年的最後一個月，用四週的舞動覺察時光，溫柔整理安頓自己。
一起回頭看看：今年的我們經歷了什麼事情？嘗試了哪些行動？有哪些相遇、有哪些分離？最重要的是：謝謝自己，今年也努力地度過了！
這堂課可能會是什麼模樣？
每週課程將從不同主題切入，引導大家用動作、用五感、用各式各樣的媒材，
熟悉團體、探索自己，也聽聽他人的故事、說說自己的發現。
第一堂：你好，熟悉又陌生
第一堂課將在12月初展開，或熟悉、或陌生的空間和夥伴。
當然還有最親近、卻不一定最了解的自己。
最初的時光，是什麼模樣？初冬的感受，又是如何？
還有還有，新的團體，要怎麼無壓力地熟悉起來？
別擔心，我們會一步步安全地靠近！
第二堂：感謝有你支持：舞動多重宇宙
不論你是衝勁十足、緩步挪移，或是隨性多變。
這一年裡，都有著我們的身體、心靈陪伴我們度過。
第二堂課中，暫時讓外界紛擾安靜下來，好好傾聽與感謝一直努力支持我們的身心吧！
第三堂：350+ 足跡小旅行
第三堂課我們會聚焦於2022年的旅程，
有什麼新的發現嗎？不同的體悟？更多的經歷？
我們將一起用足跡繪圖、舞蹈路徑來回顧屬於你的2022。
第四堂：嗨，新的一年 *特別注意，本課程不可單報第四堂課*
一年要結束了，短短四堂的舞蹈療癒課也將告一段落。
而在迎來新的一年之際，有什麼新的好奇和許願嗎？
還有沒有最後想和過去一年的人、事、物想說的話呢？
在第四堂課終了前，都好好完結吧！
我可能會從課程得到哪些收穫？
- 送給自己的禮物，好好整理2022年
- 學會照顧自己內在的需求
- 體驗「讓身體直覺先於思考」
- 突破身體框架，找到自在的動作方式
帶領者：李孟寰 Liz
畢業於倫敦金匠大學舞蹈與動作治療研究所，為英國舞蹈動作心理治療協會認證之合格舞蹈治療師。
孟寰對生活是好奇的、熱情的，她行走過海洋彼方的一些山脈，徜徉過山脈背後的一點河海。旅行時總在書寫，寫她所見、所想、所感受。她也時常用文字紀錄對生活的覺察與感知，更喜歡用身體動作和音樂探索、理解內在需求。
在世界的另一端生活過後，決定回到自小生長的島嶼。希望能用她的專長陪伴有需要的人，一同展開身體與自我的對話旅程，找到一份令自己舒適自在的生活樣貌。
誰特別適合參與？
- 喜歡透過團體互動，深度對話的人
- 想透過真實動作，找回內在中心的人
- 希望用不同面向了解自己的人
- 好奇身體傳達什麼訊息的人
時間與日期
12/9 - 12/30 晚間 19:30 - 21:00
費用
- 兩人以上合報全期 ：NT$ 2000 元/人/4堂
- 全期優惠 ：NT$ 2400 元/人/4堂
- 單堂報名： NT$ 650 元/人/堂
＊名額有限，歡迎儘早報名＊
地點
好時良身 | HOUSOMA
https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7
常見問題
- 我不會 / 很害怕跳舞！這堂課會逼我跳舞嗎？
別擔心！隨然名叫「舞蹈」療癒課，但不需要任何舞蹈基礎，
也不會強迫大家在課程中一定要跳舞喔！
只要帶著一個好奇、放鬆、好玩的心情來就可以了！
關於退費或取消
開課 29 天以前申請者退費 90%，前 15-28 天申請者退費 80%，前 8-14 天退費 50%，開課前 7 天以內不退費；課程可整體轉讓他人，恕不開放部分轉讓。
