我是媽媽,也是我

給媽媽的舞蹈療癒課


嗨!我的名字叫媽媽。


你是一位母親嗎?還是即將成為母親呢?或是,你的角色猶如母親呢?


成為媽媽後,不少人會開始這樣自我介紹:「嗨!我是OOO的媽媽!」,或是Line的稱呼不知不覺中,已改為「OO媽」,方便小孩班級群組裡的家長認識彼此;當然,你也可能是心愛寵物的媽媽,相簿裡充滿了毛孩的照片、若是外出,便掛念不已。



給媽媽的舞蹈療癒課」想邀請大家帶著媽媽、帶著自己,透過身體最自然的回應,更深入地探索「媽媽」這個稱呼,對你來說有著哪些意義?也一起找一找:在「媽媽」角色之外的她,是什麼樣子的呢?



這堂課可能會是什麼模樣?

可以肯定的是,這堂課鼓勵你放下一切責任和義務,快樂地用肢體玩耍!

本次課程將環繞「媽媽」這個主題,透過各種小活動、一點點即興、一些些討論,來重新探索與發現「媽媽」這個角色對個人的意義。

我們會先有一段幫身體「暖機」的時間,接著透過各種方式動動身體、說說話。別擔心不知道如何開始,帶領者將會用話語、身體動作陪伴你前行。我們將溫柔地、有彈性地對待可能浮現出來的情緒與感受。結束前,你可以和大家分享自己的新發現,也可以將過程中的感受保留在心裡,讓他們再多飛翔一下後舒服地降落。


我可能會從工作坊得到哪些收穫?

  • 和媽媽有一段不同角度的對談時光
  • 學會照顧自己內在的需求
  • 體驗「讓身體直覺先於思考」
  • 突破身體框架,找到自在的動作方式


帶領者:李孟寰 Liz

畢業於倫敦金匠大學舞蹈與動作治療研究所,為英國舞蹈動作心理治療協會認證之合格舞蹈治療師。

孟寰對生活是好奇的、熱情的,她行走過海洋彼方的一些山脈,徜徉過山脈背後的一點河海。旅行時總在書寫,寫她所見、所想、所感受。她也時常用文字紀錄對生活的覺察與感知,更喜歡用身體動作和音樂探索、理解內在需求。

在世界的另一端生活過後,決定回到自小生長的島嶼。希望能用她的專長陪伴有需要的人,一同展開身體與自我的對話旅程,找到一份令自己舒適自在的生活樣貌。


誰特別適合參與?

  • 總是使命必達,像超人一樣滿足家庭需求的你
  • 想透過與身體對話,找回內在中心的人
  • 想一起探索「媽媽」對個人意義的你
  • 好奇身體傳達什麼訊息的人


時間與日期

5/22 (日)下午 14:30 - 16:00

費用

  • 「與母共舞」雙人優惠:NT$ 650/人
  • 母親節優惠(5/20前報名轉帳完成):NT$ 850/人
  • 原價:NT$ 1000 /人

*名額有限,歡迎儘早報名*


地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7


常見問題

  • 這堂課只有媽媽能參與嗎?
    我們鼓勵大家帶著自己的媽媽(或對自己的意義猶如母親的人)一起參加,
    藉由不同的角度來一場和媽媽的對話。
    不過,如果是單人報名也相當歡迎喔!課程體驗不會因此受到影響。

  • 我不會 / 很害怕跳舞!這堂課會逼我跳舞嗎?
    別擔心!隨然名叫「舞蹈」療癒課,但不需要任何舞蹈基礎,
    也不會強迫大家在課程中一定要跳舞喔!
    只要帶著一個好奇、放鬆、好玩的心情來就可以了!

  • 我不是媽媽,我也可以參加嗎?
    當然可以!不論你是誰,都非常歡迎加入!

  • 我想帶著我的小孩參加,可以嗎?
    帶著孩子參加是可以的。
    要注意的是:
    我們鼓勵大家在這堂課程中暫時放下一切責任與義務,
    因此本課程設有最低年齡12歲的限制。
    如果你想帶著孩子前來,也請別忘了確認孩子的意願喔!




關於退費或取消

開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;課程可整體轉讓他人,恕不開放部分轉讓。


報   名   表

提交表單後,請於三個工作天內完成繳費流程,以便為您確保名額。

繳費方式:請將您的課程費用轉帳、匯款或以無摺存入下列帳號:

台新銀行(812)28881006491614 李忻怡

並於完成後透過 臉書專頁 LINE@ 來訊告知以利核對。