一腳踏進內在小宇宙

你也曾好奇夢境帶來的訊息是什麼嗎？

是否有過這樣的經驗：

做了一個宛如「動作片」的夢，醒來後心臟砰砰跳、身體也像經歷了一場馬拉松般疲憊？或是，一連好幾天做了一模一樣夢？甚至，可能做了「怪怪的」、「說出來有點好笑」的夢，但又好想知道怎麼會夢到這個？

來一趟夢境與身體工作坊，讓自己擁有一段充滿好奇、探索的身心動作之旅。也許你會驚奇的發現：僅僅是一個直覺式的小動作，也具有莫大的生命意義喔！

工作坊可能會是什麼模樣？

工作坊將是一段旅程，陪伴你一同探索夢境。旅程中，沒有對錯之分，也沒有「正確答案」。最重要的，是讓每個人有機會與自己對話，傾聽內在想傳達的訊息。

我們可能會先有一段幫身體「暖機」的時間，接著與你帶來的「夢」說說話、動動身體。別擔心不知道如何開始，帶領者將會用話語、身體動作陪伴你前行。我們將溫柔地、有彈性地對待可能浮現出來的情緒與感受。結束前，你可以和大家分享自己的新發現，也可以將過程中的感受保留在心裡，讓他們再多飛翔一下後舒服地降落。

我可能會從工作坊得到哪些收穫？

• 覺察生活中容易忽略的小卡關、微欣喜或其他具有意義的事件
• 體驗「讓身體直覺與靈感走在理性與腦袋思考之前」
• 突破身體框架，找到自在的動作方式
• 送給自己一段與內在相處的時間

帶領者：李孟寰 Liz

孟寰畢業於倫敦金匠大學舞蹈與動作治療研究所，為英國舞蹈動作心理治療協會認證之合格舞蹈治療師。時常用文字書寫對生活的覺察與感知，也喜歡用身體動作和音樂探索、理解內在需求。

希望能陪伴有需要的人，一同展開身體與自我的對話旅程，找到一份令自己舒適自在的生活樣貌。

誰特別適合參與？

時間與日期

10/17 (日）下午 14:30 - 16:30

費用(待討論）

單人報名 1000 /人

雙人報名  800 /人

＊名額有限，歡迎儘早報名＊

地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7

關於退費或取消

開課 29 天以前申請者退費 90%，前 15-28 天申請者退費 80%，前 8-14 天退費 50%，開課前 7 天以內不退費；課程可整體轉讓他人，恕不開放部分轉讓。

報   名   表

提交表單後，請於三個工作天內完成繳費流程，以便為您確保名額。

繳費方式：請將您的課程費用轉帳、匯款或以無摺存入下列帳號：

台新銀行（812）28881006491614 李忻怡

並於完成後透過 臉書專頁 或 LINE@ 來訊告知以利核對。