舞蹈療癒課

舞蹈療癒課是什麼？

舞蹈療癒課是一門幫助人們在現有狀態中，尋求身、心更自在、穩定與平衡的課程。

本課程以舞蹈治療為核心思想，探究參與者所關心的生活議題、身體意象與身心發展。值得注意的是：舞蹈療癒課並不以治療為目的，而是更傾向協助參與者藉由直覺動作，透過與帶領者的互動與討論，達到深入探索個人內在議題、表達個人感受、情緒抒發與發掘創造力等效果。

舞蹈療癒課專注的是...

舞蹈療癒課強調透過直覺動作、肢體覺察，打開有覺知、有創造力的身體與感官。

因此，舞蹈療癒課沒有一般身體課程的標準動作、也不會為參與者設定動作規範，更是一堂「沒有正確答案」的課程。

舞蹈療癒課尊重每位參與者當下的情緒感受、肢體樣態，亦將隨著參與者在課程中發展的主題，進一步深化探討。期待為參與者帶來情緒表達、肢體開發、創造力等方面的正向成長。

參與舞蹈療癒課的好處

• 清掃內外紛亂雜訊，找回平衡生活
• 獲得心靈休憩時光
• 提供身心平衡成長的機會
• 學會傾聽與表達個人內在聲音
• 對肢體運用感到更自在、提升對自己的認知與價值感
  
  

誰特別適合參與？

• 生活步調急切繁忙，總是在回應別人需求的你
• 想要幫自己找回身心平衡狀態的你
• 有很多感受與想法，卻不知該如何說出口的你
• 不想設限目的，純粹對個人探索感到好奇的你

＊本課程提供一對一、小班包班與到府上課，歡迎點擊下方按鈕來訊洽詢詳細內容。