功能整合|淺談神經系統與費登奎斯

2020-12-21

還記得小時候學騎腳踏車的過程嗎?一開始總是跌跌撞撞,分不清楚身體要擺的姿勢和腳踩的步驟? 經過了一次又一次的練習後,終於修正並記取失敗的經驗,平衡地踩動踏板、控制著龍頭學會騎腳踏車了呀!成功的原因,跟我們的神經系統大有關係呦!

認識人體的神經系統

因為我們的神經系統有尋求次序的功能,所以雖然學習者在一開始會出現很多錯誤的動作,但在一次又一次的練習後,神經系統學會抑制所有造成失敗、不穩定、無法控制、不順暢的動作,找到正確的次序,讓學習者能依序完成每個騎腳踏車的步驟,成功騎出去~ 

功能整合課程和神經系統的關聯?

而費登奎斯方法裡面的「功能整合」,正是透過重新訓練你的神經系統,讓神經、肌肉和骨骼在面對環境中不斷出現的新需求時,能以新的組成模式回應外在環境的刺激,完成正常--甚至比原來更好的身體運作!

一對一課程是怎麼進行呢?

先透過簡要的訪談,了解學生需求之後,再以溫和、受過訓練的碰觸方式,運用動覺與觸覺等,來引導學生察覺、探索自身的動作習慣模式及歷史背景。並在過程中找到當下最適合自己的動作模式。

如果您也有身體或動作習慣的困擾,想要改變舊的慣性,或是探索不一樣的可能,歡迎預約專門為您設計的「功能整合」課程,客製化一份送給自己善待身體的禮物吧!


< 功能整合個人課示意照 >